Nos événements à venir
Mieux-être
Cours de Yoga Novembre
Le 14 nov. 2020
De 10h à 11h30
Lieu
Parc Lafontaine900, Rue Sherbrooke EstMontréal, QC, H2L 1L2Canada
Nos instructrices préparent des cours de Yoga ouverts à tous. On commence par se centrer, et à connecter le corps, l’esprit et la respiration. Chaque posture est expliquée en détail afin que chaque participant améliore sa performance. Les cours de Yoga sont dynamiques : vous serez appelé à vous dépasser et à essayer de nouveaux mouvements.
Nous vous offrons un havre de paix dans nos studios lumineux dédié à la pratique du Yoga
https://youtu.be/lWh7lFoI_5s
Les différentes options proposées permettent à chacun de choisir le degré de force ou de souplesse qui lui convient. Dans la plupart des cas, il est possible de modifier une posture pour qu’elle soit mieux ajustée à des besoins particuliers. Dans cet environnement non compétitif, vous pourrez travailler au niveau qui convient à votre corps, tout en respectant ses limites. Vous seul sentirez si vous êtes prêt ou non à approfondir telle ou telle posture.
Il est conseillé de consulter votre médecin avant de vous engager dans un nouveau programme d’entraînement, surtout si vous avez déjà eu des problèmes de santé et si vous n’avez pas pratiqué d’exercice depuis longtemps.
